Zdrowy kręgosłup (Grabówek)
Szkoła Podstawowa nr 52 (ul. Okrzei 6, 81-228 Gdynia)
Zdrowy kręgosłup Grupa I godz. 15.00
Zdrowy kręgosłup Grupa II godz. 16.00
Ćwiczenia „Zdrowy Kręgosłup” zostały przygotowane z myślą o poprawie sprawności i profilaktyce przeciążeń układu ruchu. Proste ćwiczenia wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup, pomagają rozciągnąć przykurczone partie ciała i poprawić postawę. Ruch wykonywany jest w spokojnym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników. Systematyczna aktywność może zmniejszyć napięcie mięśniowe i poprawić komfort codziennego funkcjonowania. To zajęcia odpowiednie dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.
