Kręgosłup to rusztowanie naszego ciała dlatego warto o nie zadbać. Osoby prowadzące siedzący tryb życia często odczuwają dyskomfort w plecach, który z wiekiem się nasila. Aby uniknąć dolegliwości kręgosłupa lub je zminimalizować zachęcamy do skorzystania z zestawu ćwiczeń oraz regularnej aktywności z naszą Trenerką Karoliną Beksą. Przed Wami pierwsza część "Zdrowego kręgosłupa".