Zumba dla Seniorów (Mały Kack)
Hala Lekkoatletyczna GCS (sala fitness) (ul. Olimpijska 5, 81-538 Gdynia)
Zumba dla seniorów to łagodniejsza forma tanecznego treningu, która łączy ruch z muzyką i dobrą zabawą. Ćwiczenia pomagają poprawić koordynację, kondycję, równowagę i ogólną sprawność. Układy są dostosowane do możliwości uczestników, a tempo pozwala ćwiczyć bez nadmiernego przeciążania organizmu. Regularna aktywność wspiera utrzymanie samodzielności i dobrego samopoczucia. To propozycja dla seniorów, którzy chcą połączyć ruch, muzykę i wspólne spędzanie czasu.
